Laufende gemischte Gruppe
Gruppenpsychotherapie und Gruppenselbsterfahrung
Menschen bilden Gruppen aus einem tief verwurzelten Bedürfnis nach Zugehörigkeit, das ihnen Orientierung und Sinnstiftung bietet.
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Grundbedürfnis:
Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit ist ein fundamentales psychologisches Bedürfnis, das Menschen dazu bringt, Kontakte zu knüpfen und sich Gruppen anzuschließen.
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Orientierung:
Gruppen bieten Orientierung, indem sie Normen und Verhaltensweisen vermitteln und so helfen, die Welt zu verstehen und zu kategorisieren.
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Identität:Die Mitgliedschaft in einer Gruppe formt die eigene Identität und das Selbstkonzept.
Laufende gemischte Gruppe
Was macht eine psychoanalytische Therapie in Gruppenform so besonders?
Als erfahrener Gruppenanalytiker schaffe und schütze ich – in meiner Funktion als Gruppenleiter – einen sicheren und unterstützenden Rahmen für die Teilnehmenden, die regelmäßig zusammenkommen, um frei assoziierend (offen aussprechen) ihre Erfahrungen, Gedanken, Gefühle und Phantasien miteinander zu teilen. Die Gruppe fungiert als "soziales Labor", wo sich Gemeinsamkeiten und Unterscheidungen in individuellen Herangehensweisen, Beziehungsmustern, Einstellungen, Werten und Normen, sozialen Positionierungen, Übertragungen auf andere Menschen, Konflikt- und Abwehrstrategien und Lebensphilosophien zeigen. Dieses Kennenlernen und Verstehen ermöglicht es, persönliche Probleme, Themen und sich selbst besser und neu zu verstehen und Veränderungen einzuleiten – sei es beim Lösen innerer Spannungen, in der Bewältigung belastender Gefühle oder in der Gestaltung von Beziehungen. Gleichzeitig bekommt die Gruppe als Ganzes ein "eigenes Gesicht", mit Gruppenwerten, -verhalten und ähnlichen Phänomenen wie Einzelpersonen.
Durch die gemeinsame Reflexion bisher verborgener, unbewusster Annahmen und Haltungen wird deutlich, wie stark, gewohnte, unbedachte und als fix angenommene Denk- und Verhaltensmuster das eigene Leben und Wohlbefinden bedingen. In der Gruppe lassen sich neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entwickeln und für den Alltag außerhalb der Gruppe erproben – ein sehr spezifischer Prozess, wo die Gruppentherapie eindeutig Vorteile gegenüber der Einzelarbeit aufweist.
Problemlösungen im sozialen Miteinander
Charakteristika der Gruppenarbeit
Gruppenpsychotherapie
Therapeutische Gruppen können grundsätzlich im Format "offen", "geschlossen" und "halboffen" angeboten werden. Offen bedeutet, es herrscht ein ständiger Wechsel in der Gruppenzusammensetzung, ein Kommen und Gehen der Teilnehmenden – diese Form wird vor allem im klinischen, stationären Bereich eingesetzt. Geschlossen bedeutet, die Gruppe wird nach dem gemeinsamen Start nicht durch neue Mitgliederaufnahmen verändert, auch wenn es zu vorzeitigen Ausstiegen kommen sollte und ein Enddatum wird schon zu Beginn fixiert. Im ambulanten Bereich hat sich halb-offen (slow-open) durchgesetzt, wo ausscheidende Gruppenmitglieder durch Neueintritte ersetzt werden können und somit eine "fortlaufende Gruppe" (on-going group) entsteht. In der Zusammensetzung von z. B. Alter, Geschlecht, Herkunft, Sozialstatus, Symptomen, Krankheitszustand unterscheidet man zwischen "homogenen" (gleichen), "heterogenen" (verschiedenen) und "gemischten" Gruppen (abgestimmter Mix aus gemeinsamen Merkmalen und gleichzeitiger Vielfalt).
Für wen ist Gruppentherapie geeignet?
Gruppenpsychotherapie ist für Menschen mit psychischen Problemen wie Angststörungen, Depressionen, Sucht- und Essstörungen, Burn-out, Psychosomatische Erkrankungen, Chronische Schmerzen, Trauma-Störungen, Zwangsstörungen oder soziale Ängste und Bindungsstörungen geeignet. Sie ist besonders hilfreich für Personen, die sich isoliert fühlen oder den Wunsch haben, ihre sozialen Fähigkeiten in einer sicheren Umgebung zu üben und von den Erfahrungen anderer zu lernen.
Gruppenselbsterfahrung
Analytische Gruppenselbsterfahrung ist eine Form der Gruppenpsychotherapie, bei der Teilnehmer unbewusste seelische Vorgänge aufdecken und verstehen lernen, indem sie in einer Gruppe frei über ihre Gedanken und Gefühle sprechen. Der Fokus liegt auf dem Erkennen und Verstehen von unbewussten psychischen Abläufen, die sich in individuellen Verhaltensweisen und Erlebensweisen äußern. Die Interaktion mit anderen Gruppenmitgliedern ermöglicht neue Beziehungserfahrungen und das Erkennen von Verhaltensmustern, die durch das freie Sprechen und den Austausch im hier und jetzt entstehen. Das Ziel ist nicht die schnelle Symptombeseitigung, sondern das Erkennen der Bedeutung von Symptomen, wodurch diese überflüssig werden und das Leben anders gestaltet werden kann.
Für wen ist Gruppenselbsterfahrung geeignet?
Für alle Interessierten:
Die Teilnahme ist grundsätzlich für jedermann möglich, der daran interessiert ist, tiefere Einblicke in sein Fühlen, Denken und Verhalten zu gewinnen. Die Motivation kann aus dem persönlichen Bereich (eigene Person, Familie Beziehungen, Hobbies, etc.) und auch aus beruflichen Interessen (Führungsqualität, Karriere, Arbeitsbeziehungen, etc.) kommen.
Für Auszubildende:
Sie dient auch als wichtige Ausbildungsmethode für angehende Psychotherapeuten und psychosoziale Berater, da sie das eigene Erleben und die Strukturen des eigenen Erlebens erfahrbar macht.
Gruppenarbeit ist effektiv, effizient, vielfältig, alltagsnah UND leistbar!
Mein Gruppenangebot
Gruppenpsychotherapie
Derzeit biete ich ausschließlich halboffene, fortlaufende, gemischte Gruppen an, wo ich speziell darauf achte, dass die Zusammenstellung der Gruppenmitglieder eine hohe Effektivität in der therapeutischen Arbeit sicherstellt, die wiederum auf (soziale) Wertschätzung, Sicherheit, Individualität im Kollektiv und Sicherheit im eigenen Werte- und Normengerüst basiert. Verschwiegenheit und Einhalten von Gruppenregeln haben höchste Priorität, dennoch muss genügend Platz für die Einzelentfaltung jedes einzelnen Mitglieds sein.
Gruppenselbsterfahrung
Basierend auf meiner eigenen, sehr ambivalenten Haltung zu einer strikten Kategorisierung in "gesund" und "krank" im Gesundheitssystem und im allgemeinen Sprachgebrauch unterscheide ich bei der Zusammenstellung von Gruppen nicht, ob ein diagnostiziertes Anliegen vorliegt oder reines Eigeninteresse. Das Erkennen, Lernen und Erfahren in und aus der Gruppe steht im Vordergrund.
Wie ich arbeite:
Ort: Praxis Wien und Klosterneuburg
Zeit und Dauer: fixer Tag, 90 Minuten
Frequenz: 1 x wöchentlich
Größe: 4 – 8 Personen
Aufnahme: unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch, Vorbereitung auf Therapie, behutsame Begleitung beim Einstieg
Optional: zusätzliche Einzelstunden bei Krisen und Themen, die in der Gruppe nicht besprechbar sind (kostenpflichtig); Anträge und Bestätigungen (gratis)
Kosten: EUR 55,–* je Einheit (90 Minuten)
*Antrag auf Krankenkassenzuschuss möglich
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