Themen & Schwerpunkte

Sucht

Suchterkrankungen sind chronische Erkrankungen, bei denen Betroffene den Konsum von Substanzen oder bestimmte Verhaltensweisen nicht mehr kontrollieren können, was zu körperlichen, psychischen und sozialen Folgen führt. Sie basieren auf einer Fehlsteuerung des Gehirn-Belohnungssystems, die zu einem starken Verlangen und Entzugserscheinungen führt, wenn der Stoff oder das Verhalten fehlt.

Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Suchterkrankungen: stoffgebundene Süchte (Substanzsüchte), bei denen Abhängigkeit von Substanzen entsteht und stoffungebundene Süchte (Verhaltenssüchte), bei denen eine zwanghafte Beziehung zu bestimmten Verhaltensweisen  besteht.

Beispiele für stoffgebundene Süchte sind:

• Alkoholsucht
• Nikotinsucht (Tabak)
• Medikamentensucht (z.B. Schmerzmittel, Beruhigungsmittel)
• Drogensucht (z.B. Cannabis, Kokain, Opiate wie Heroin)

Beispiele für stoffungebundene Süchte sind:

• Glücksspielsucht
• Internetsucht (z.B. Computerspiele, Social Media)
• Kaufsucht
• Sexsucht
• Sportsucht

Essstörungen

Essstörungen sind weit mehr als Probleme mit dem Essen. Sie haben seelisch bedingte (psychische) Hintergründe, wirken sich körperlich (somatisch) aus und sind in vielen Dingen einer Sucht sehr ähnlich. Daher werden sie als psychosomatische Erkrankungen mit Suchtcharakter bezeichnet.

Essstörungen können Lösungsversuche für tieferliegende Probleme, Ausweg, Flucht oder Ersatz für verdrängte Gefühle und Bedürfnisse sein, ebenso ein stummer Protest oder Ablehnung. Sie signalisieren Verweigerung und stehen zugleich auch für Resignation oder Anpassung.

Im Wesentlichen werden drei Hauptformen unterschieden:

• Anorexie (Magersucht)
• Bulimie (Ess-Brech-Sucht)
• Binge-Eating-Störung (regelmäßig auftretende Essanfälle ohne gewichtsregulierende Maßnahmen)

Borderline

Eine Borderline-Störung ist eine psychische Erkrankung, die sich durch starke und instabile Stimmungsschwankungen, Schwierigkeiten in Beziehungen, ein instabiles Selbstbild und impulsives Verhalten auszeichnet. Betroffene leiden oft unter intensiven Gefühlen von innerer Leere, Angst vor dem Verlassenwerden und hoher Anspannung, die sie manchmal durch selbstschädigende oder riskante Verhaltensweisen zu bewältigen versuchen.

Hauptmerkmale einer Borderline-Störung:

• Instabile Beziehungen:
  Beziehungen sind oft sehr intensiv, aber auch konflikthaft und wechseln schnell zwischen Idealisierung und Abwertung der Bezugspersonen.
• Stimmungsschwankungen:
  Intensive, kurzfristige Gefühlsschwankungen sind häufig und können durch äußere Stressfaktoren ausgelöst werden.
• Instabiles Selbstbild:
  Die Identität und das Selbstwertgefühl sind häufig unsicher und können stark schwanken.
• Impulsivität:
  Es besteht die Neigung zu impulsiven Handlungen, wie z.B. unkontrolliertem Geldausgeben, Substanzmissbrauch oder anderen riskanten Verhaltensweisen.
• Angst vor dem Verlassenwerden:
  Eine tiefe Angst, verlassen zu werden, führt oft zu verzweifelten Versuchen, Beziehungen aufrechtzuerhalten.
• Innere Leere:
  Viele Betroffene empfinden eine anhaltende, quälende Leere.
• Selbstschädigung:
  Zur Reduzierung unerträglicher Anspannung können Selbstverletzungen (z.B. mit Rasierklingen) oder selbstschädigende Handlungen auftreten.

Was ist der Ursprung der Störung?
Die Borderline-Störung entsteht wahrscheinlich durch ein Zusammenspiel von genetischer Veranlagung und frühen traumatischen Erfahrungen oder Belastungen in der Kindheit, wie Missbrauch oder emotionale Vernachlässigung.

Wie wird sie behandelt?
Die Behandlung konzentriert sich hauptsächlich auf die Psychotherapie, um Betroffenen zu helfen, die Symptome zu bewältigen, ihre Gefühle besser zu steuern und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Lebenskrisen

Lebenskrisen können durch äußere Schicksalsschläge wie Trauerfälle, Krankheit oder Trennungen, durch innere Bedürfnisse wie der Verlust von Kontrolle oder Selbstwert, oder durch die Veränderungen der Lebenssituation entstehen, etwa bei Arbeitsplatzverlust, finanzielle Schwierigkeiten oder Migration. Eine Krise tritt auf, wenn Belastungen zu groß werden und grundlegende Bedürfnisse wie Bindung, Sicherheit oder Selbstwert bedroht sind.

Äußere Auslöser:

• Verlust und Trennung
  Tod eines Angehörigen, Trennung vom Partner, aber auch der Verlust des Arbeitsplatzes oder der Wohnung.
• Krankheit
  Eine eigene schwere oder chronische Erkrankung oder die Pflege eines kranken Familienmitglieds.
• Konflikte
  Auseinandersetzungen in der Familie, Partnerschaft, im Beruf oder Mobbing.
• Finanzielle Schwierigkeiten
  Arbeitslosigkeit oder andere finanzielle Probleme, die zu Unsicherheit führen.
• Migration
  Die Notwendigkeit, sich an eine neue Kultur anzupassen, kann eine Krise auslösen.

Innere Ursachen:

• Verletzung von Grundbedürfnissen
  Wenn die Bedürfnisse nach Orientierung, Kontrolle, Bindung, Lustgewinn und Selbstwert nicht mehr erfüllt sind.
• Langfristige Überforderung
  Alltägliche Herausforderungen, die über lange Zeit andauern, können zu einer Krise führen.
• Identitätsfragen
  Insbesondere in vulnerablen Lebensphasen wie Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre kann die Frage nach der eigenen Identität eine Krise auslösen.

Entwicklung einer Krise:
Manche Krisen treffen unerwartet und plötzlich.
Andere Krisen entwickeln sich über einen längeren Zeitraum, oft durch eine Anhäufung von Belastungen.

Risiko der Überforderung:
Eine Krise entsteht, wenn die aktuelle Lebenssituation als unlösbar empfunden wird und die eigenen Bewältigungsfähigkeiten übersteigen.

Lebensveränderungen

Lebensveränderungskrisen entstehen durch bedeutende Ereignisse oder Lebensphasen, die eine Anpassung an neue Umstände erfordern, wie etwa die Geburt eines Kindes, der Verlust des Arbeitsplatzes, eine Trennung, der Umzug oder der Eintritt ins Rentenalter. Auch Entwicklungsphasen wie die Pubertät oder die Midlife-Crisis können Krisen auslösen, wenn die bisherigen Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen.

Ursachen für Lebensveränderungskrisen:

• Entwicklungsbedingte Veränderungen
  Lebensabschnitte wie die Pubertät, das Verlassen des Elternhauses, die Familiengründung, die Midlife-Crisis oder der Ruhestand.
• Verlust von Beziehungen
  Der Tod einer nahestehenden Person, eine Trennung oder Scheidung.
• Berufliche Veränderungen
  Arbeitsplatzverlust, Überforderung am Arbeitsplatz, Jobwechsel.
• Familiäre oder partnerschaftliche Konflikte
  Belastungen und Schwierigkeiten in sozialen Beziehungen.
• Umweltveränderungen
  Ein Wohnortwechsel oder die Flucht aus der vertrauten Umgebung.
• Plötzliche Traumata oder Ereignisse
  Obwohl sie manchmal auch zu einer akuten Krise führen, können schwere Unfälle oder Gewalt ein Auslöser für eine Lebensveränderungskrise sein, wenn sie die Anpassungsfähigkeit überfordern.

Was passiert in einer Krise?
Ein Gefühl der emotionalen Erschütterung und des Kontrollverlusts.
Die bisherigen Lösungsstrategien reichen nicht mehr aus, um die neue Situation zu bewältigen.
Es entstehen Gefühle wie Angst, Ohnmacht, Trauer und Überforderung.

Beziehungskonflikte

Beziehungskonflikte entstehen aus verschiedenen Gründen, wie unterschiedliche Ziele, Werte, Bedürfnisse oder Kommunikationsprobleme und können je nach Art und Schwere zu offenen Auseinandersetzungen oder subtilem Rückzug führen. Typische Formen sind Zielkonflikte, Beurteilungskonflikte (Meinungsverschiedenheiten über etwas), Verteilungskonflikte (Kampf um Ressourcen) und persönliche Konflikte (basierend auf Antipathie), die sich in destruktiven Kommunikationsmustern wie Kritik, Rechtfertigung, Verachtung und Mauern äußern können.

Häufige Ursachen für Beziehungskonflikte:

• Unterschiedliche Ziele und Werte
  Konflikte können entstehen, wenn Partner grundverschiedene Vorstellungen vom Leben haben, z.B. bezüglich Kinderwunsch, Karriere oder Lebensweise.
• Kommunikationsprobleme
  Missverständnisse, mangelnde Wertschätzung oder das Gefühl, nicht verstanden zu werden, sind häufige Auslöser für Streit.
• Persönliche Unterschiede
  Unterschiedliche Charaktereigenschaften oder unvereinbare Gewohnheiten können zu Reibungen führen.
• Mangel an Anerkennung
  Wenn sich jemand nicht wertgeschätzt oder anerkannt fühlt, kann das zu Spannungen und Konflikten führen

Typische Arten von Beziehungskonflikten:

• Zielkonflikte
  Verschiedene Vorstellungen über das Erreichen eines gemeinsamen Ziels, z.B. wie ein Umzug ablaufen soll.
• Beurteilungskonflikte
  Uneinigkeit darüber, wie etwas eingeschätzt oder bewertet wird, zum Beispiel bei der Bewertung einer Arbeitsweise.
• Verteilungskonflikte
  Streitigkeiten um knappe Ressourcen, sei es Geld, Zeit oder Aufgaben.
• Persönliche Konflikte
  Konflikte, die durch reine Antipathie, persönliche Abneigung oder das Gefühl, nicht mit der anderen Person „auf einer Wellenlänge“ zu sein, entstehen.

Destruktive Verhaltensweisen in Konflikten:

• Unsachliche Kritik
  Pauschale Vorwürfe statt konkreter Aussagen ("Du räumst nie auf!").
• Rechtfertigung
  Verteidigungshaltung, die zu einer Eskalation führt.
• Verachtung
  Abfällige Bemerkungen, Sarkasmus oder Demütigungen, die den Partner herabwürdigen.
• Mauern
  Rückzug, Ignorieren oder das Verlassen des Raumes, was eine konstruktive Lösung verhindert.

Das Erkennen und Benennen von Konfliktarten ist ein wichtiger erster Schritt, um eine Lösung zu finden und negative Folgen zu vermeiden.

Depressionen

Eine Depression ist eine psychische Störung, die sich durch eine anhaltende, tiefe Traurigkeit, Interessenverlust, Freudlosigkeit und einen starken Antriebsmangel auszeichnet. Sie ist mehr als nur ein vorübergehendes Stimmungstief und beeinträchtigt die Funktionsfähigkeit im Alltag, da Betroffene oft keine Freude mehr an Aktivitäten haben, die ihnen früher wichtig waren. Hauptursachen können eine genetische Veranlagung, belastende Ereignisse oder Veränderungen im Gehirnstoffwechsel sein.

Wie erkennt man Depression?

Die Symptome einer Depression können sehr unterschiedlich sein, aber die häufigsten sind:

• Gedrückte Stimmung
  Eine tiefe Traurigkeit oder ein Gefühl von Leere, das sich nicht bessert.
• Verlust von Interesse und Freudlosigkeit
  Dinge, die früher Freude bereitet haben, verlieren ihre Bedeutung.
• Antriebslosigkeit und Müdigkeit
  Betroffene sind schnell erschöpft und haben Schwierigkeiten, sich zu Aktivitäten aufzuraffen.
• Geringes Selbstwertgefühl und Schuldgefühle
  Ein Gefühl der Wertlosigkeit und übermäßige Selbstkritik.
• Konzentrations- und Schlafstörungen
  Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sowie Schlaf- und Appetitprobleme.
• Pessimistische Zukunftsperspektiven
  Ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und negative Gedanken über die Zukunft.

Was kann Depression auslösen?

Es gibt nicht die eine Ursache für eine Depression, sondern eine Kombination aus verschiedenen Faktoren kann dazu beitragen.

• Genetische Veranlagung
  Eine familiäre Vorbelastung kann das Risiko erhöhen.
• Psychisch belastende Ereignisse
  Traurige Ereignisse, Stress oder Verlust können eine Rolle spielen.
• Veränderungen im Gehirn
  Ungleichgewichte bei Botenstoffen wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin sowie eine veränderte Aktivität im Gehirn können eine Depression mitverursachen.

Was hilft bei einer Depression?

Depression ist eine behandelbare Krankheit bei der eine professionelle Hilfe durch Ärzte oder Psychotherapeuten notwendig ist, um aus diesem tiefen emotionalen Tief herauszukommen.

Persönlichkeitsstörungen

Persönlichkeitsstörungen sind dauerhafte Muster im Denken, Fühlen und Verhalten, die stark von dem abweichen, was als "normal" gilt und zu Leid für die Betroffenen oder deren Umfeld führen. Sie beginnen oft schon in jungen Jahren und betreffen verschiedene Lebensbereiche, wie Beziehungen, Arbeit und das eigene Selbstbild. Ein Leidensdruck entsteht, wenn diese Muster zu ernsthaften Problemen im Alltag oder in sozialen Interaktionen führen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Es gibt drei Gruppen von Persönlichkeitsstörungen, die sich in ihrem Verhalten zeigen:

• Gruppe A (sonderbar, exzentrisch)
• Gruppe B (dramatisch, emotional, unberechenbar)
• Gruppe C (ängstlich, furchtsam).

Was sind die Kernmerkmale?

• Dauerhafte Verhaltensmuster
  Es handelt sich nicht um vorübergehende Probleme, sondern um tief verwurzelte und über lange Zeit bestehende Verhaltensweisen.
• Abweichung von Normen
  Die Art und Weise, wie eine Person denkt, fühlt oder handelt, unterscheidet sich deutlich von den Erwartungen der Gesellschaft und Kultur.
• Leidensdruck
  Die Betroffenen selbst oder ihr soziales Umfeld leiden unter dem Verhalten, was zu Schwierigkeiten in Beziehungen, im Beruf oder anderen Lebensbereichen führt.
• Starres Verhalten
  Die Verhaltensweisen sind sehr starr und passen sich kaum an neue Situationen an.

Welche Lebensbereiche können betroffen sein?

Die Persönlichkeitsstörung wirkt sich auf mehrere Funktionsbereiche aus, wie zum Beispiel:

• Beziehungen Schwierigkeiten, stabile und erfüllende Beziehungen aufzubauen.
• Selbstwahrnehmung Probleme mit dem eigenen Selbstbild oder dem Selbstwertgefühl.
• Gefühle Übermäßige oder instabile Emotionen.
• Gedanken Unangemessene Wahrnehmung der Realität oder Denkmuster.

Panikattacken

Angst ist ein Gefühl der Besorgnis vor einer Gefahr, während eine Panikattacke eine plötzliche, intensive Angst mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot und Schwindel ist, die durch eine überzogene Körperreaktion ausgelöst wird. Panikattacken können spontan oder als Reaktion auf bestimmte Situationen auftreten, sind meist harmlos, aber sehr beängstigend, und können bei wiederholtem Auftreten zu einer Panikstörung führen, die eine Behandlung erfordert.

(gesunde) Angst

• Definition
  Angst ist ein normales Gefühl, das uns vor Gefahren warnt und uns schützt.
• Auslöser
  Kann vor realen Gefahren oder vor Situationen entstehen, die nicht bedrohlich sind, wie z. B. ein Vortrag.
• Verlauf
  Das Gefühl verschwindet meist, wenn die Situation vorbei ist.

Panikattacke

• Definition:
  Eine plötzliche und sehr intensive Angstreaktion, die sich durch starke körperliche und seelische Symptome äußert.
• Körperliche Symptome
  Herzklopfen, Herzrasen oder Brustschmerzen
  Atemnot oder das Gefühl zu ersticken
  Schwindel, Schwanken oder das Gefühl ohnmächtig zu werden
  Zittern, Schwitzen oder Hitzewallungen
  Taubheitsgefühle oder Kribbeln
  Übelkeit
• Seelische Symptome
  Angst zu sterben oder verrückt zu werden
  Angst die Kontrolle zu verlieren
  Gefühle der Entfremdung von der Umgebung
• Auslöser
  Eine Panikattacke ist eine fehlgeleitete Alarmreaktion des Körpers, bei der der Körper auf eine vermeintliche, aber nicht existierende Bedrohung mit einer Kampf- oder Fluchtreaktion reagiert. Dies wird durch die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin verursacht.
• Dauer
  Eine Panikattacke erreicht meist nach einigen Minuten ihren Höhepunkt und klingt dann wieder ab, oft innerhalb von 30 Minuten.
• Panikstörung
  Treten Panikattacken wiederholt auf und führen zu ständiger Sorge vor der nächsten Attacke, kann eine Panikstörung vorliegen, die eine Behandlung erfordert.

Burn-out (Überforderung)

Das Überforderungssyndrom, bekannt als Burn-out, ist ein Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung, der durch chronischen Stress und anhaltende Überlastung entsteht, oft ausgelöst durch den Beruf und/oder das Privatleben. Hauptsymptome sind Dauermüdigkeit, Antriebslosigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und eine zunehmende Reizbarkeit oder emotionale Abstumpfung. Das Syndrom entwickelt sich meist schleichend und ist eine ernsthafte Reaktion des Körpers auf Dauerbelastung, die auch zu körperlichen Beschwerden wie Kopf-, Rücken- oder Magenproblemen führen kann.

Was ist das Überforderungssyndrom?

• Auslöser
  Lang anhaltender Stress und Überarbeitung im Beruf und/oder Privatleben, oft verbunden mit mangelnder Wertschätzung oder zu hohen Erwartungen.
• Zustand
  Eine tiefe, anhaltende Erschöpfung, bei der man sich "ausgebrannt" fühlt.

Typische Anzeichen und Symptome

• Erschöpfung
  Gefühl ständiger Müdigkeit, Energielosigkeit und  kaum Erholungsphasen (auch nicht an Wochenenden oder im Urlaub).
• Leistungsminderung
  Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, Fehler bei vertrauten Aufgaben, Entscheidungen fallen schwer.
• Emotionale Veränderungen
  Verstärkte Reizbarkeit, Gefühl von Hoffnungslosigkeit oder innerer Leere, Gleichgültigkeit gegenüber der Arbeit.
  Körperliche
• Beschwerden
  Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verspannungen, Verdauungsprobleme oder eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte.
• Sozialer Rückzug
  Weniger Energie für Freunde und Familie, Vernachlässigung von Hobbys und Interessen.

Wie es entsteht?

Ein Burn-out entwickelt sich nicht über Nacht, sondern in Phasen. Oft beginnt es mit hoher Arbeitsmoral und viel Engagement, gefolgt von erster Erschöpfung und Unruhe. Im weiteren Verlauf treten dann Konzentrationsstörungen, Niedergeschlagenheit und eine völlige Antriebslosigkeit auf.

Ängste

Angststörungen sind psychische Störungen, bei denen Menschen intensive, lang anhaltende und oft nicht nachvollziehbare Ängste erleben, die das alltägliche Leben stark einschränken. Anstatt auf eine reale Gefahr reagieren, entsteht die Angst oft ohne ersichtlichen Grund und führt zu körperlichen Symptomen wie Herzrasen oder Zittern. Vermeidung von Situationen, die Angst auslösen, verstärkt den Teufelskreis, und die Angst wird zum täglichen Begleiter, der das Leben kontrolliert.

Was sind die Kernmerkmale einer Angststörung?

• Übersteigerte Angst
  Das Angstgefühl ist viel stärker als für die Situation üblich oder angemessen.
• Lang anhaltend und wiederkehrend
  Die Angst ist nicht nur ein kurzzeitiges Gefühl, sondern wiederholt sich und wird zum Dauerzustand.
• Beeinträchtigung im Alltag
  Die Angst schränkt die psychische und soziale Funktionsfähigkeit und die Lebensqualität stark ein.
• Häufig ohne reale Gefahr
  Die Angst bezieht sich oft auf Situationen oder Dinge, die für andere Menschen harmlos sind.

Wie entstehen Angststörungen?

Eine Angststörung entwickelt sich meistens als ein Teufelskreis:

Auslöser: Eine Situation oder ein Gedanke löst Angst aus.
Körperliche und seelische Reaktion: Der Körper reagiert mit körperlichen Symptomen (Herzrasen, Atemnot) und starken Gefühlen der Furcht.
Vermeidung: Um die Angst zu vermeiden, gehen Betroffene der auslösenden Situation aus dem Weg.
Verstärkung der Angst: Durch die Vermeidung kann keine positive Erfahrung gemacht werden, die die Angst als unbegründet entkräften würde. Die Angst wächst und wird stärker.

Welche Formen von Angststörungen gibt es?

• Spezifische Phobien
  Spezifische Ängste vor bestimmten Dingen oder Situationen, z.B. vor Spinnen oder Höhen.
• Soziale Phobie
  Angst vor sozialen Situationen, beispielsweise vor öffentlichen Reden.
• Panikstörung
  Wiederkehrende Panikattacken mit plötzlicher, intensiver Furcht und körperlichen Symptomen wie Brustschmerz oder Schwindel.
• Generalisierte Angststörung
  Eine übermäßige Sorge um viele verschiedene Lebensbereiche, oft verbunden mit Nervosität und Anspannung.

Zwänge

Eine Zwangsstörung ist eine psychische Erkrankung, bei der eine Person immer wieder aufdringliche Gedanken (Zwangsgedanken) hat, die Angst oder Unbehagen auslösen, und/oder wiederholte Handlungen oder Rituale (Zwangshandlungen) ausführt, um diese Ängste zu reduzieren oder ein unwahrscheinliches Ereignis abzuwenden. Betroffene wissen oft, dass ihre Gedanken oder Handlungen unsinnig sind, können sie aber nicht kontrollieren, was zu erheblichem Leid und Beeinträchtigungen im Alltag führt.

Was sind Zwangsgedanken?

• Zwangsgedanken sind sich wiederholende, unerwünschte Gedanken, Bilder oder Triebe, die intensive Angst, Ekel oder Unbehagen auslösen.
• Beispiele sind die Angst vor Krankheitserregern, die ständige Sorge, etwas Wichtiges vergessen zu haben (z. B. den Herd ausgeschaltet zu haben) oder Gedanken an Aggression.
• Betroffene versuchen, diese Gedanken zu unterdrücken, aber das gelingt meist nicht oder führt zu einer Zunahme der Gedanken.

Was sind Zwangshandlungen?

• Zwangshandlungen sind wiederholende Verhaltensweisen oder mentale Handlungen, zu denen sich die Betroffenen gezwungen fühlen.
• Sie dienen dazu, die Angst oder Anspannung zu verringern, die durch Zwangsgedanken ausgelöst wird, oder ein bedrohliches Ereignis zu verhindern.
• Häufige Beispiele sind übermäßiges Händewaschen (Waschzwang), wiederholtes Kontrollieren (Kontrollzwang), Zählen oder das Ausführen von Handlungen in einer bestimmten Reihenfolge.

Wie wirken sich Zwangsstörungen aus?

• Betroffene wissen oft um die Sinnlosigkeit ihrer Zwänge, können sich dem Zwang aber nicht entziehen.
• Die Symptome sind sehr belastend und können den Alltag, die Arbeit und soziale Beziehungen erheblich beeinträchtigen.
• Oft schämen sich Betroffene und verheimlichen ihre Erkrankung jahrelang.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Reaktion auf ein extrem belastendes Ereignis wie einen Unfall, Gewalterfahrung oder eine Naturkatastrophe. Charakteristisch sind wiederkehrende Erinnerungen (Flashbacks, Albträume), die Vermeidung von Situationen, die an das Trauma erinnern, eine emotionale Taubheit und ein Zustand der Übererregung mit erhöhter Schreckhaftigkeit. Die Symptome beeinträchtigen das tägliche Leben stark und erfordern Unterstützung, z.B. durch Psychotherapie, um das Erlebte zu verarbeiten.

Was ist ein Trauma?
Ein Trauma ist eine schreckliche, lebensbedrohliche Situation oder eine Gewalterfahrung, die das Leben oder die Sicherheit eines Menschen bedroht und das Gehirn mit Stresshormonen überflutet. Sowohl Opfer als auch Zeugen können betroffen sein.

Wie äußert sich eine PTBS?

Die Symptome lassen sich in verschiedene Gruppen einteilen:

• Wiedererleben
  Unkontrollierbare Gedanken, Bilder (Flashbacks) oder Albträume, die das Gefühl erwecken, das Ereignis nochmals zu erleben.
• Vermeidung
  Das Vermeiden von Orten, Gesprächen oder Situationen, die an das Trauma erinnern könnten, um eine emotionale Überforderung zu verhindern.
• Emotionale Taubheit
  Eine Abstumpfung gegenüber Gefühlen und Empfindungen oder auch anderen Menschen, die oft aus einer schützenden Funktion heraus entsteht.
• Übererregung
  Ein Zustand ständiger Alarmbereitschaft, der sich in Schreckhaftigkeit, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten zeigt.